提高精子活力的办法有哪些?

　　男性精子活力低下怎么去提高?文山圣玛男性不育专家介绍说，精子活力降低也是其导致长期不育的重要因素之一.专家指出,精子活力低其实这些都是可以避免的,只需要男性朋友在平时生活中多加重视就可以了。那么，精子活力低下怎么去提高?

　　提高精子活力的办法有哪些?

　　1、避免不良生活规律,按时作息。

　　2、避免噪声过度;预防各种危害男性生育能力的传染病;发现睾丸有不同于平时的变化应该及早的去医院检查。

　　3、不要吃辛辣油腻的食物,也要戒掉烟酒;还要避免各种有辐射的电子产品,尽量不要贴身携带。

　　4、多补充含锌食物.常常食用含锌食物对付男人生殖系统正常布局和成果的维持有重要浸染.含锌量高的食物有牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等。

　　5、补充精氨酸:精氨酸是生成精子的必要成分,少精子症患者的精液中,氨基酸含量明显低于正常男性.可以适当的食用一些富含氨基酸的食物都有助于补益肾精。

　　文山圣玛医院专家提醒：长期开车的人容易疲劳而导致死精或精子存活低。可能存在前列腺炎或其它男性生理病。从事IT工作或有关这种在电脑面前工作的也会造成这种问题，应警惕!
    健康小贴士：由于每个患者所患疾病的病因不同，症状不同，而且每个人的体质也有所差别，所以所采用的治疗方法也不一样。如果您还有不明白的，可免费点击咨询在线专家，您也可以直接我院24小时孕育咨询热线：0876-6881111,进行详细咨询。

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