习惯性流产要注意哪些

文山圣玛专家指出习惯性流产为自然流产连续3次以上者，每次流产往往发生在同一妊娠月份。习惯性晚期流产常为子宫颈内口松弛所致。多由于刮宫或扩张宫颈所引起的子宫颈口损伤，少数可能属于先天性发育异常，故流产前常常没有自觉症状。那么在平时的日常生活中如何预防习惯性流产呢？我们来看下专家是怎么回答我们的。

1、生活规律：起居以平和为上，既不可太逸，亦不可太劳如提掣重物或攀高履险等。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。因此，孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。

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2、合理饮食：孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品。

3、注意个人卫生：孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

4、保持心情舒畅：研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

5、定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。

6、慎房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

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3维孕育诊疗体系中显示，对于习惯性流产的治疗，不仅体现在单纯的中西医结合治疗，还应该修复女性体内的“封闭抗体”，使母体产生免疫耐受，使胎儿免受母亲免疫系统的攻击，同时全面恢复女性宫颈、子宫、输卵管、卵巢、盆腔、生殖内孕育微环境，女性的整体孕育水平达到最佳状态，只有这样才能保证胎儿在女性体内着床后安全生长至足月分娩。

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